8,週末コラム

週末コラム⑭4ヶ月で4キロ痩せた!ダイエット記録

2020年、コロナ大流行により強いられた外出自粛。

それにより夫のデブが許せないラインを突破…

Natsumi

いい加減にしてほしい。このままだったら別れをも選ぶ。怒

……。

こんな感じで半強制的に始まった夫のパーソナルトレーニングジム!

約2ヶ月の徹底したトレーニングにより、夫は見事マイナス7キロを達成しました!

7キロも落ちればもはや体は別人!

夫婦の仲良し(隠語)が恥ずかしいという貴重な体験もしました。爆

さてそんな中、痩せたのは夫だけではありません。

私も4キロ落ち、夢の43キロ台をサクッと突破することに成功しました!

その経過を残したいと思います!

週末コラム⑭4ヶ月で4キロ痩せた!ダイエット記録

どうやって体重を落としたのか。ズバリ!

食事制限です!

お菓子我慢するとか、揚げ物我慢するとか、そんなレベルじゃなくって

本格的糖質制限ダイエットですね!

これがめっちゃキツカッタ…

ですが!!

Natsumi

面白いくらいに体重が落ちた!

ビフォアフがこちら!

▼ダイエット前

ダイエット前の体形
ダイエット前

デブでもないけれど痩せてもいない、ザ・普通体形。BMIは19.65。

▼ダイエット後

ダイエット後の体形
ダイエット後

モデル体型に近づきました!(運動してないんで足は太め!笑)

BMI17.94とシンデレラ体重に!

▼ボディラインの変化

ダイエット体形変化

約4ヶ月で体重が4キロ落ちれば、ボディも2~4cmくらい絞まることが分かりました!

Natsumi

痩せた~~~!!!

ただ気付いた人もいると思いますが、バストも3センチ痩せてます!爆

上には載ってないアンダーバストも2センチ痩せてるんで胴が痩せてるんですけど…

正直なところを言うと

Natsumi

おっぱいペラペラになった。爆

おっぱいは戻らん。さようならおっぱい。

言うことで

ダイエット大・成・功\(^o^)/

\祝/42キロ記念写真

今日はこの辺にして、今度、食事制限の詳細とか書こうかな!

因みにパーソナルトレーニングジムが終わってから3週間くらい経つんですけど、食事制限はかなり甘くなってきてます。

今日はこれから
たこ焼きパーティーです←

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